Blog

שמן CBD הופך לנפוץ יותר ויותר כתוסף תזונה בריאותי. קיימים שני סוגים עיקריים של שמן CBD – שמן CBD רגיל (המכונה גם שמן CBD Isolate) המכיל רק את המולקולה CBD, ושמן CBD פול ספקטרום (Full Spectrum) המכיל את מלוא מגוון הקנבינואידים הטבעיים שבצמח הקנאביס. מהו אם כן ההבדל ביניהם ומה עדיף?

שמן CBD 'רגיל' מול שמן CBD פול ספקטרום

שמן CBD רגיל מכיל למעשה רק את מולקולת ה-CBD שהופרדה מהצמח. מדובר במוצר מרוכז הנחשב "טהור" יותר. שמן CBD פול ספקטרום לעומת זאת, מכיל את מלוא מגוון הקנבינואידים הקיימים באופן טבעי בצמח הקנאביס, כולל CBD, CBG, CBN ועוד.

לכל אחד מהסוגים יש יתרונות וחסרונות. שמן CBD רגיל נחשב "חד ממדי" יותר בפעילותו הביולוגית, אך יעיל יותר עבור מי שמעוניין לצרוך מינונים גבוהים של CBD טהור. שמן פול ספקטרום פועל בצורה "מקיפה" יותר בזכות האינטראקציה בין הקנבינואידים השונים, אך ריכוז ה-CBD בו נמוך יותר.

על פי מחקרים, שמן CBD פול ספקטרום עשוי להיות יעיל יותר בהשגת השפעות רפואיות מסוימות, בזכות תופעת 'אפקט הפמליה' – כאשר הקנבינואידים פועלים יחד בסינרגיה. עם זאת, האינטרקציות האלו בין CBD לחומרים האחרים בצמח עדיין לא נחקרו לעומק, ורובם המוחלט של המחקרים הקליניים שבוצעו ב-CBD עד היום בוצעו בשמן CBD רגיל, ללא חומרים אחרים.

לסיכום, אין "נכון" או "לא נכון" מוחלט כאן. הבחירה בין שמן CBD רגיל לשמן פול ספקטרום תלויה בצרכיו האישיים ובמטרות הטיפול של כל משתמש. שני המוצרים יכולים להיות יעילים – כל אחד בדרכו.

ישנן מספר דרכים נפוצות לצרוך CBD ששונות זו מזו ביעילות הספיגה שלהן בגוף ובמהירות תחילת השפעת החומר. שיטות הצריכה הפופולריות ביותר הן בצורת שמן, קפסולות, ממתקים, גומי לעיסה, תרסיס, משחות למריחה על העור, עטי אידוי, ועוד.

שמן CBD

שמן היא אחת הצורות הנפוצות ביותר לצריכת CBD. השמן מכיל ריכוז גבוה של CBD טהור, וניתן לטפטף אותו מתחת ללשון, לבלוע, לערבב עם אוכל או משקה ואף למרוח ישירות על העור.

שמן CBD נספג היטב בגוף ותחילת השפעתו מהירה יחסית – תוך 15-30 דקות בצריכה תת-לשונית. משך ההשפעה נע בין 4 ל-6 שעות.

קפסולות וכדורים

קפסולות וכדורים הן שיטת מתן נפוצה נוספת של CBD. לוקחים את הכדורים או הקפסולות עם כוס מים פעם או מספר פעמים ביום, בדומה לתרופות אחרות.

לעומת השמן, לקפסולות והכדורים זמן פעולה איטי יותר – כשעה עד שהשפעתם מתחילה, אך הם פועלים באופן אחיד וממושך יותר – בין 6 ל-12 שעות.

קרם, משחה, ותרסיס CBD

ישנם תכשירי CBD למריחה מקומית ישירות על העור, בדרך כלל בצורת קרם או משחה, אשר יעילים להקלה בכאב מקומי ודלקות. תרסיסי CBD עובדים על אותו עיקרון, ויעילים במיוחד לשימוש מקומי וטיפול בכאב נקודתי. התרסיס מכיל CBD בריכוז גבוה ומאפשר ריסוס החומר ישירות על האזור הכואב בגוף.

הקרם או התרסיס נספגים במהירות דרך העור אל מחזור הדם, ותחילת השפעתם תוך 15-30 דקות בלבד. השפעתם נמשכת בין 4 ל-6 שעות בממוצע.

אכילים ומשקאות המכילים CBD

קיים מגוון רחב של מוצרי מזון ומשקאות המכילים כמות מדודה של CBD – כגון עוגיות, שוקולד, גלידות, תה וקפה. אלו מאפשרים צריכה נוחה וחווייתית יותר. עם זאת, במוצרי המזון קשה לעיתים לדעת את ריכוז ה-CBD המדויק בכל מנה, וקצב פירוק החומר ושחרורו לגוף יחסית איטי.

עטי אידוי עם CBD

עטי אידוי המכילים CBD הם שיטת צריכה פופולרית נוספת. עטי CBD לאידוי דומים לסיגריות אלקטרוניות רגילות לניקוטין, הם מורכבים מסוללה, גוף חימום, ומיכל המכיל נוזל עשיר ב-CBD.

בעת שאיפה מהעט, הנוזל מתחמם והופך לאדים הנשאפים לריאות. ה-CBD שבאדים נספג במהירות וביעילות דרך רקמות הריאה אל מחזור הדם.

לעיתים קרובות מתבלבלים בין ההשפעות של CBD לבין אלו של THC – שני החומרים הפעילים שמופקים מצמח הקנאביס. אבל בניגוד ל-THC, ל-CBD עצמו אין כל השפעה ממסטלת.

הרכיב הממסטל בקנאביס הוא THC, לא CBD

הקנבינואיד THC הוא הרכיב הפעיל שאחראי להשפעות הפסיכואקטיביות הידועות של קנאביס – שינויים בתפיסה, בקוגניציה, ותחושת ה"היי" ('סטלה'/שיכרון) האופיינית לצמח.

לעומת זאת, CBD פועל בצורה שונה לגמרי. CBD הוא אגוניסט הפוך של הרצפטורים (הקולטנים) הקנבינואידים – הוא נקשר אליהם ומעכב אותם, ובכך למעשה פועל הפוך מ-THC שנקשר אליהם ומפעיל אותם.

למרות ששני החומרים נמצאים יחדיו בצמח הקנאביס, CBD אינו ממסטל כלל – אין לו כל השפעה על תודעה, הכרה, תפיסת מציאות או יכולות קוגניטיביות אחרות, אין לו אפקט פסיכואקטיבי או תחושת "היי", הוא לא משנה מצבי רוח ולא גורם לאופוריה, צחוק מוגבר או התנהגויות חריגות.

השימוש ב-CBD גם אינה מלווה בתסמינים של עיניים אדומות, עלייה בדופק או בלחץ הדם או כל השפעה פיזיולוגית אופיינית אחרת הקשורה להשפעות של THC.

לכן ניתן לומר באופן חד משמעי כי CBD אינו ממסטל או פסיכואקטיבי. הוא אמנם יעיל מאוד להקלה על מחלות ותסמינים שונים, אך הוא עושה זאת מבלי לגרום לתחושת "היי" או לכל שינוי בתפיסת המציאות.

אחת ההשערות הנפוצות לגבי שמן CBD היא שיש לו השפעה מרדימה. אבל האם זו השערה נכונה? התשובה דווקא אינה חד-משמעית.

CBD כעזר לשינה

מצד אחד, CBD ללא ספק קשור לתהליכי שינה וערנות בגוף. הוא פועל ישירות על המערכת האנדוקנבינואידית שמווסתת בין היתר מחזורי שינה/ערות, ופועל בעקיפין גם על מערכות הורמונליות שונות כמו קורטיזול ומלטונין.

מחקרים הוכיחו כי CBD מסוגל לשפר בעיות שינה שונות כגון קושי בהירדמות או בשמירה על שינה עמוקה, והוא גם הפחית את זמן ההירדמות במבחני שינה שונים.

CBD מסייע לשינה באמצעות הרגעה – אך לא בהכרח גורם עייפות

מנגד, לא ברור ש-CBD בהכרח גורם לתחושת עייפות ישירה או לנמנום. רוב העדויות הן שהוא מסייע באופן עקיף לרגיעה כללית ולשיפור איכות השינה.

אמנם ישנם דיווחים על תחושת נוחות ורגיעה המלווה לפעמים גם בעייפות קלה לאחר נטילת CBD, אבל זוהי כנראה תוצאה של ההשפעה המרגיעה שלו, ולא השפעה ישירה של עייפות או שינה עמוקה.

לסיכום ניתן לומר ש- CBD אכן קשור לתהליכי שינה ויכול לשפר הפרעות שינה מסוימות, אולם ההשערה שהוא בהכרח מרדים או גורם ישירות לתחושת עייפות חזקה – אינה מבוססת דיה. נכון יותר לומר שהוא תורם בעקיפין לרגיעה כללית שמסייעת לשינה טובה יותר, ללא גרימת תחושת עייפות ניכרת.

קנבידיול (CBD) הוא אחד החומרים הפעילים שמופקים מצמח הקנאביס, אך בניגוד ל-THC, אין לו אפקט פסיכואקטיבי. במקום זאת, ל-CBD יש מגוון רחב של השפעות רפואיות, כשאחת הבולטות שבהן היא ההשפעה המרגיעה

מחקרים רבים מצאו של-CBD יש אפקט מרגיע חזק הן על הגוף והן על הנפש. הוא יכול לסייע במגוון הפרעות חרדה כמו הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) הפרעת חרדה חברתית, חרדת ביצוע והפרעת חרדה מוכללת, וגם בדיכאון.

איך CBD גורם להרגעה

CBD מרגיע על ידי פעילותו הישירה על המערכת האנדוקנבינואידית במוח, שהיא מערכת נוירו-כימית מורכבת האחראית לוויסות תחושות כגון כאב, תיאבון, זיכרון, פחד ועוד.

באופן ספציפי, CBD נקשר לקולטני CB1 ו-CB2 של המערכת האנדוקנבינואידית וכך מגביר רמות של האנדוקנבינואיד אננדמיד – המוליך העצבי המרכזי שמווסת תחושת רוגע והנאה במערכת זו.

בנוסף, CBD מספק הרגעה גם באמצעות אינטראקציה עם מערכות נוירוטרנסמיטרים אחרות כגון סרוטונין ו-GABA המווסתות גם הן תהליכים נוירולוגיים רבים.

ההשפעה המרגיעה של CBD

כתוצאה מכך, ל-CBD השפעות אנטי-חרדתיות חזקות. הוא גורם לתחושת רוגע ושלווה כללית, מפחית לחצים וחרדות, ומסייע גם לבעיות השינה הנלוות לעתים קרובות להפרעות אלו, ככל הנראה ע"י הרגעת מערכות הורמונליות שונות כמו קורטיזול ומלטונין.

לפיכך, ניתן לסכם ולומר ש-CBD הוא אחד הטיפולים המבטיחים ביותר כיום לסוגים רבים של הפרעות חרדה ומתח נפשי. יש לו יכולת חזקה להרגיע הן ברמה הגופנית והן ברמה הנפשית. תכונה זו של CBD הופכת אותו לפופולרי במיוחד בקרב אנשים הסובלים ממצבי לחץ כרוניים.

בניגוד ל-THC שנמצא גם הוא בצמח הקנאביס ואחראי להשפעה הפסיכואקטיבית של הצמח, ל-CBD עצמו אין פוטנציאל להתמכרות.

CBD אינו גורם ל"היי" או לתחושות שיכרון כמו THC. יש לו מגוון השפעות תרפויטיות אך הן לא כוללות שינויים קוגניטיביים או אפקט פסיכואקטיבי, והוא אינו משפיע באופן ישיר על מערכת החיזוק (Reward) במוח שקשורה לתהליכי התמכרות.

מחקרים מראים כי גם בשימוש ממושך לאורך זמן, הפסקת השימוש ב-CBD אינה מלווה בתסמיני גמילה האופיינים להתמכרות, ואין עדות לכך שאנשים שמשתמשים ב-CBD מגבירים בהדרגה את המינון כפי שקורה בהתמכרות לחומרים אחרים.

לפיכך, ניתן לומר בבטחה ש-CBD אינו חומר ממכר והשימוש בו אינו כרוך בסיכון לפיתוח התמכרות.

קיימות עדויות רבות לכך ש-CBD יכול לעזור בהקלה על כאבים שונים, ואחת ההשפעות הבולטות והידועות ביותר שלו היא פעילותו כמשכך כאבים וכחומר נוגד דלקת.

סוגי כאב ש-CBD נמצא יעיל עבורם

מחקרים שנעשו מצאו יעילות של CBD במספר סוגי כאב:

• כאבי שרירים ופרקים – למשל במחלות דלקתיות כמו פיברומיאלגיה או דלקות מפרקים.
• כאבים נוירופאתיים – כאב עצבי כרוני הנגרם מנזק לעצבים.
• כאבים הקשורים לדלקות מעיים או תסמונת המעי הרגיז.
• כאבי ראש כמו מיגרנה וסוגים שונים נוספים.
• כאבי גב תחתון.

המנגנון המדויק בו CBD משפיע כנגד כאבים אינו ברור לחלוטין עדיין, אך משערים שהוא קשור לפעילותו על המערכת האנדוקנבינואידית ועל קולטני כאב שונים במוח ובגוף.

בנוסף, ההשפעה האנטי-דלקתית של CBD תורמת גם היא להקלה על מקורות כאב הקשורים לתהליכים דלקתיים ברקמות שונות.

אם כן, ניתן לסכם ש-CBD הוא אפשרות טיפולית מבטיחה להקלה על כאבים מסוגים שונים.

התשובה הקצרה היא ש-CBD אינו מסוכן. CBD, או קנבידיול, הוא אחד החומרים שמופקים מצמח הקנאביס, אך בניגוד ל-THC אין לו השפעה פסיכואקטיבית.

ממצאי מחקרים רבים מראים ש-CBD הוא חומר בטוח יחסית, מכמה סיבות:

• ל-CBD אין פוטנציאל להתמכרות או לנזקים קוגניטיביים כמו חומרים אחרים.
• רעילות ממשית של CBD לא דווחה במחקרים וניסויים שנעשו עד כה, גם במינונים גבוהים יחסית.
• תופעות לוואי אפשריות כוללות בעיקר עייפות, יובש בפה ושינויים קלים בדופק או בלחץ הדם, ואלו בדרך כלל קלים וחולפים.
• אין ראיות לנזק למערכות חיוניות בגוף כמו לב, כליות, כבד ואחרות כתוצאה משימוש ב-CBD.

יחד עם זאת, יש לציין כמה אזהרות:

• שילוב CBD עם תרופות מסוימות עלול לגרום לאינטראקציות בעייתיות, ולכן כדאי להתייעץ עם רופא לגבי שילוב CBD עם טיפול תרופתי קיים.
• שימוש ב-CBD ללא מרשם רופא בקרב ילדים, בני נוער ונשים בהיריון או הנקה הוא פחות מומלץ שכן עדיין חסר מידע על בטיחות השימוש בו באוכלוסיות אלו.

הקנבידיול, הידוע יותר בראשי התיבות CBD, הוא תרכובת כימית שמופקת מצמח הקנאביס. בניגוד ל-THC שבקנאביס אשר אחראי להשפעות הפסיכואקטיביות של הצמח, ל-CBD אין השפעה פסיכואקטיבית ('ממסטלת'). עם זאת, ל-CBD יש מגוון השפעות רפואיות מועילות.

מנגנון הפעילות של CBD

המנגנון העיקרי באמצעותו CBD משפיע על הגוף הוא באמצעות המערכת האנדוקנבינואידית. ה-CBD נקשר לקולטנים שונים במערכת האנדוקנבינואידית, ובפרט לקבוצות קולטנים הנקראות CB2 ו-CB1. על ידי כך הוא מסוגל להשפיע לטובה על תחומים שונים כגון ויסות תחושת כאב, דיכוי דלקות, הפחתת חרדה, שיפור שינה, הגנה עצבית ועוד.

כמו כן, מחקרים מצאו של-CBD אינטראקציות גם עם מערכות נוירוטרנסמיטרים נוספות בגוף כגון סרוטונין או אדרנלין, וכך הוא משפיע גם על תהליכים פיזיולוגיים ונוירולוגיים נוספים גם מעבר למערכת האנדוקנבינואידית.

בזכות פעילותו של ה-CBD על מערכות קולטנים שונות בגוף, בעיקר האנדוקנבינואידית אבל לא רק, יש לו השפעות רב-מערכתיות על הבריאות והתפקוד של הגוף והמוח. זו כנראה גם הסיבה לפוטנציאל הרפואי הגדול שמיוחס ל-CBD בתחומים השונים.

CBD, או קנבידיול, הוא תרכובת כימית שמקורה בצמח הקנאביס. בשונה מהתרכובת הפסיכו-אקטיבית THC שנמצאת גם היא בקנאביס, ל-CBD אין השפעות פסיכואקטיביות ('ממסטלות').

בשנים האחרונות התעורר עניין רב בחומר זה בשל מחקרים רבים שמצאו של-CBD יש השפעות תרופתיות במגוון תחומי בריאות, כאשר הבולטים הם:

הקלה על כאבים ודלקות

CBD הוכח מחקרית כבעל השפעה אנטי-דלקתית ומשככת כאבים. מחקרים הראו שהוא יעיל בהפחתת דלקות וכאבים הקשורים למחלות שונות כגון דלקת מפרקים, פיברומיאלגיה, כאבי גב תחתון ועוד. ההשערה היא ש-CBD משפיע על רצפטורים שונים בגוף הקשורים לתחושת כאב ותהליכי דלקת.

עזרה בהפרעות חרדה ושינה

מחקרים הראו כי CBD יעיל לטיפול בהפרעות חרדה שונות, הפרעות שינה, ואף דיכאון. CBD עושה זאת ככל הנראה באמצעות השפעה על רצפטורים לסרוטונין ומערכות נוירוטרנסמיטרים נוספות במוח.

הקלה במחלות עור

מחקרים מראים כי CBD מקל על תסמיני מחלות עור שונות כגון אקזמה, פסוריאזיס ועוד. השפעתו הנוגדת דלקת מסייעת בכך.

אפילפסיה

הטיפול התרופתי המקובל באפילפסיה הוא תרופות אנטי-אפילפטיות, אולם כשליש מהחולים אינם מגיבים טוב לטיפולים אלה וסובלים מהתקפים עמידים. במקרים אלו, CBD נתפס כחלופה טיפולית מבטיחה לטיפול הקונבנציונלי. במחקרים שנערכו, CBD הפחית משמעותית את תדירות וחומרת ההתקפים האפילפטיים בקרב חלק גדול מהמשתתפים. ל-CBD השפעה אנטי-אפילפטית מבוססת היטב, ככל הנראה באמצעות השפעה על מערכת העצבים וקולטנים שונים במוח הקשורים לוויסות הפעילות החשמלית.

אוטיזם

מחקרים הראו של-CBD יש השפעות חיוביות מגוונות העשויות לעזור לילדים עם הפרעות על הספקטרום האוטיסטי (ASD), כגון הפחתת חרדה והתנהגות סטריאוטיפית חוזרת, שיפור בבעיות שינה האופייניות לASD, והפחתת התנהגות אגרסיבית.

הגנה נוירולוגית

ישנם ממצאים מוקדמים שמראים כי ל-CBD ישנן תכונות נוירו-פרוטקטיביות, כלומר הוא מגן על תאי עצב מפני נזק וניוון. ייתכן שיש בכך פוטנציאל טיפולי למחלות ניווניות כגון אלצהיימר או פרקינסון, אך נדרש מחקר נוסף בתחום.

כמו כן, נמצאה יעילות ל-CBD גם בהקלה על תסמינים נוספים כגון בחילות והקאות בטיפולי כימותרפיה, הפחתת פעילות יתר של מערכת החיסון במחלות אוטואימוניות, ועוד.

חשוב לציין שמדובר במחקרים ראשוניים יחסית, ונדרש מעקב ארוך טווח יותר כדי לקבוע בוודאות את יעילות ה-CBD במצבים רפואיים שונים. עם זאת, המחקרים הקיימים מאוד מבטיחים, וייתכן ש-CBD ימצא שימוש נרחב בתחום הרפואי בעתיד הקרוב.